نفرات برتر چگونه در جلسه کنکور حاضر می‌شوند؟ | کنکوری‌ها در روز آرمون این خوراکی‌ها را بخورند
تاریخ انتشار: ۸ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۳۶۳۴۳۷
به گزارش همشهری آنلاین، فردین منصوری، با بیان اینکه داوطلبان باید از قبل مکان برگزاری آزمون را شناسایی کرده باشند تا روز آزمون دچار استرس نشوند، گفت: توصیه می شود کنکوری‌ها روز قبل از آزمون حتما سری به حوزه امتحانی خود بزنند و روز آزمون هم بین نیم تا یک ساعت زودتر در حوزه امتحانی حضور یابند تا با آشنایی بیشتر با محیط، آماده پاسخگویی به سوالات شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی یادآوری کرد: پوشیدن لباس خنک سر جلسه آزمون و آماده کردن مداد، پاک کن و... برای زمان آزمون می‌تواند نقش مهمی در کاهش استرس داوطلبان سرجلسه آزمون داشته باشد.
رئیس اداره مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در ادامه توصیه هایی هم به کنکوری ها در مورد نحوه پاسخگویی به سوالات داشت و گفت: توصیه می شود کنکوری‌ها زمان را مدیریت کرده و هنگام روبرو شدن با سئوالاتی که پاسخ آنها را بلد نیستند، آرامش خود را حفظ کرده و با زدن یک علامت از آن سوال بگذرند تا در صورتی که فرصت کردند باز هم به آن سوال برگشته و وقت بیشتری به پاسخ دادن آن سوال سخت اختصاص دهند.
وی تاکید کرد: کنکوری ها باید سوالات را به دقت مطالعه کرده تا دچار خطا نشوند، چون تعداد گزینه های انحرافی در کنکور زیاد است و پاسخگویی شتاب زده به سوالات اصلا توصیه نمی شود.
وی اضافه کرد: کنکوری ها باید سوالاتی که پاسخ آنها را بلد نیستند، رها کرده و به سراغ بقیه سوالات بروند، زیرا سوالات کنکور نمره منفی دارد.
وی تاکید کرد: حتی نفرات برتر هم به همه سوالات کنکور پاسخ نمی‌دهند، لذا داوطلبان در مواجهه با سوالات سخت باید آرامش خود را حفظ کنند.
وی با اشاره به اهمیت مدیریت زمان از سوی داوطلبان در روز آزمون، گفت: توصیه می شود داوطلبان از همراه بردن ساعت سرجلسه آزمون غافل نشوند.
وی در ادامه با بیان اینکه در ساعات پایانی باقی مانده به برگزاری آزمون سراسری درس خواندن و یا مرور آموخته ها به داوطلبان آزمون سراسری توصیه نمی شود، گفت: داوطلبان آزمون سراسری باید ۲۴ ساعت باقیمانده به برگزاری آزمون مطالعه نداشته باشند.
منصوری سپس از خانواده‌ها خواست در ساعات باقیمانده تا آزمون با ایجاد یک فضای آرام، کنکوری ها را از اضطراب دور کرده و به هیچ عنوان در مورد کنکور سراسری و نتایج آن و یا آینده حرفی نزنند، تا داوطلبان دچار استرس نشوند.
منصوری با توصیه به عدم مصرف غذاهای چرب و شیرینی های مصنوعی در شب آزمون، گفت: بهتر است داوطلبان شب امتحان غذای سبک و مقوی میل کنند.
رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش کرمانشاه همچنین با توصیه به زود خوابیدن کنکوری‌ها در شب آزمون، گفت: خواب کافی در شب قبل از آزمون می تواند تمرکز بیشتر داوطلب سر جلسه آزمون را به همراه داشته باشد.
وی با بیان اینکه خوراکی‌هایی مثل انجیر، توت خشک و کشمش دارای قند طبیعی هستند، گفت: توصیه می‌شود داوطلبان این نوع خوراکی‌های دارای قند طبیعی را که هم حملشان راحت است و هم بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون را همراه ندارند، برای استفاده سرجلسه آزمون با خود ببرند.
وی با بیان اینکه خوردن شکلات، آبنبات و شیرینی‌های مصنوعی سر جلسه کنکور توصیه نمی‌شود، گفت: این نوع خوراکی‌ها به همان سرعتی که قند خون را بالا می‌برند، آن را پایین می‌آورند و تنها برای حدود یک ساعت گلوکز را تامین می‌کنند.
منصوری با تاکید بر اینکه کنکوری ها روز آزمون حتما باید صبحانه میل کنند، گفت: توصیه می شود صبحانه روز کنکور حاوی ترکیبی از لبنیات و پروتئین مانند گردو و پنیر، یک لیوان شیر و یا تخم مرغ باشد.
کد خبر 687050 منبع: ایسنا برچسب‌ها کنکور دانش آموزمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: کنکور دانش آموز توصیه می شود جلسه آزمون خوراکی ها کنکوری ها روز آزمون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۳۶۳۴۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جزییات برگزاری کنکور مجدد برای داوطلبان سیل زده اعلام شد
داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ (نوبت اول) شهرستان زیرکوه استان خراسان جنوبی که به دلیل وقوع سیل در این شهرستان مسیر مسدود شده بود، مجدداً می‌توانند در روز جمعه ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ در همان حوزه امتحانی قبلی (شهرستان زیرکوه) با شرایط و ضوابط آزمون اصلی، آزمون مجدد دهند.
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، جزییات برگزاری آزمون مجدد از داوطلبان شهرستان زیرکوه (از استان خراسان جنوبی) در گروه‌های آزمایشی علوم‌ریاضی و علوم‌انسانی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ (نوبت اول) اعلام شد.
سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد؛ به اطلاع داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ (نوبت اول) شهرستان زیرکوه از استان خراسان جنوبی می‌رساند، با توجه به وقوع سیل در این شهرستان و مسدود شدن مسیر تردد داوطلبان در روز برگزاری آزمون گروه‌های آزمایشی علوم‌ریاضی و علوم‌انسانی (صبح پنجشنبه به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۰۶)، مقرر شد برای مساعدت با این داوطلبان مجدداً از آنها در روز جمعه به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۲۱در همان حوزه امتحانی قبلی (شهرستان زیرکوه) با شرایط و ضوابط آزمون اصلی، آزمون مجدد بعمل آید.
کارت شرکت در آزمون این داوطلبان از روز سه‌شنبه به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۱۸از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور قابل مشاهده و پرینت است و فرآیند آزمون از ساعت ۸:۰۰ صبح روز جمعه به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۲۱شروع خواهد شد.
همه داوطلبان گروه‌های آزمایشی علوم‌ریاضی و علوم‌انسانی شهرستان زیرکوه (اعم از حاضر یا غایب) می‌توانند در آزمون مجدد شرکت نمایند. بدیهی است آن دسته از داوطلبانی که در آزمون تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ حاضر جلسه آزمون در گروه‌های آزمایشی علوم‌ریاضی و علوم‌انسانی بودند در صورت شرکت در آزمون مجدد، آزمون قبلی آنان (روز پنجشنبه به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۰۶) باطل شده و نتیجه آزمون مجدد (به‌تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۲۱) برای آنها ملاک عمل قرار خواهد گرفت.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند